Välkommen till Mindcare Therapy
Samtalsterapi i KBT|ACT
"A healthy outside starts from the inside"
Samtalsterapi KBT/ACT
Samtalsterapi KBT/ACT
Enskilda samtal erbjuds dig som vill arbeta med dig själv. Det kan handla om andra, men vi kan bara förändra dina mönster och ditt beteende.
Vi bestämmer tillsammans utifrån vad du önskar att uppnå med dina samtal och när vi börjar närma oss målet för vad vi kan uppnå i våra samtal.
KBT är en metod som hjälper oss att förstå hur våra tankemönster, känslor ser ut och hur de påverkar våra beteenden i olika situationer.
Parterapi
Parterapi
Alla relationer har sina utmaningar, och jobbiga känslor som uppstår kan visa sig på många olika sätt.
Inom parterapi fokuserar vi på att lösa problem som finns i en relation såsom kommunikationsproblem, sexuella problem, konflikter och andra vanligt förekommande problem.
Stresshantering
Stresshantering
Att vara utsatt för långvarig stress kan leda till försämrad motståndskraft; både kroppsligt, kognitivt och psykologiskt. Flera negativa händelser kan ha samlat sig och till slut kommer droppen som får bägaren att rinna över, vilket leder till en stressreaktion. Med professionellt stöd kan du få hjälp att sortera och identifiera de områden samt frågeställningar som orsakar stressen.
Problemområden
Låg självkänsla & Självförtroende | Ångest
Depression & nedstämdhet | Stress & Utmattningssyndrom
Personlig utveckling | Anknytning
Sömnsvårigheter | Tvångssyndrom (OCD)
Hälsoångest | Paniksyndrom | Agorafobi | Generaliserad ångest (GAD)
Social ångest/Social fobi | Specifik fobi
Trauma, PTSD (posttraumatisk stress syndrom) | Beroende
Svårigheter kopplade till identitet & sexualitet |
Kris & sorg | Jobbstress
Relationssvårigheter i par & familj
Emotionella besvär| Ilska|
Symptom kopplade till neuropsykiatri: ADHD / högfungerande autism (Asperger)
Du kan välja att ses på mottagning eller via digitalt.
Omdömen
"Eda är en person som man lätt kan prata av sig med. Känslan efter att ha träffat henne är obeskrivlig! Rekommenderar henne starkt."- Tidigare klient
"Efter att jag träffat Eda och fått prata så har det ändrat min syn på saker och ting. Från att allt varit mörkt till att jag nu faktiskt kan se ljusglimtar i vardagen. Jag är jätteglad att jag hittade henne. Tack Eda!" - Tidigare klient
"Hade Walk & talk tillsammans med Eda och det kändes så skönt att kunna öppna upp sig och samtidigt få proffessionell hjälp. Ser fram emot till nästa session!" - Nuvarande klient
"Alla som känner att dom behöver någon att prata med, om det jobbiga i vardagen eller känslor som tynger ner en så kan jag varmt rekommendera Eda." - Tidigare klient
